yoga?!

Joga je veda o správnom živote a ako taká má byť začlenená do každodenného života. Pôsobí na všetky aspekty človeka: fyzické, vitálne, mentálne, emocionálne, psychické a duchovné.

Joga sa rovná vyváženiu a harmonizácia tela, mysle a emócií. To sa dá ľahko dosiahnuť cvičením ásan, pránájámy, mudry, meditácie a ďalších.

Z fyzického tela pôsobí joga na našu mentálnu a emocionálnu úroveň. V dnešnej dobe stále viac ľudí trpí stresom a úzkosťou. Joga rozhodne nie je tabletka, ktorú si môžete zobrať, aby vaša bolesť zázračne zmizla. Nemôže poskytnúť liek na život, ale určite prináša zdravší spôsob života, ktorý môže predchádzať a časom vyriešiť vaše duševné a fyzické problémy na vysokej úrovni.

Chcete sa dozvedieť viac? Aký je účel a história jogy? Naučte sa základy o čakrách a nádí veľmi jednoduchým spôsobom! Ideálne ako darček najmä pre začiatočníkov!

PURCHASE here OR GET IT FOR FREE BY SUBMITTING A FORM

( only an e-mail needed ) ON THE BOTTOM OF MY HOME PAGE.

zatiaľ iba v angličtine, pracujem na SVK verzii

DOKÁŽE TO HOCI KTO

Ktokoľvek, myslím doslova každého jedného z nás. Štýlov jogy je toľko, že si človek môže vybrať presne ten typ, ktorý mu sedí. Napríklad pomalšie tempo Hatha joga, ktorá sa sústreďuje skôr na strečing a dlhší pobyt v ásanách a je vhodná skôr pre začiatočníkov. Ak chcete zahriať svoje telo a naštartovať svoje vnútorné orgány pri tónovaní tela, Vinyasa joga je tá pravá pre vás.

Len sa riaďte svojou intuíciou, pretože do ničoho by sme sa ako ľudia nikdy nemali nič nútiť. To je všetko, čo joga vlastne je. Ísť podľa svojich inštinktov a potrieb tela. Jeden deň sa môžete zobudiť nabitý úžasnou energiou, zatiaľ čo na druhý deň sa budete cítiť extrémne leniví. A to je v poriadku! Vedeli ste, že naše telo má “mesiac“ a „slnko” časti (pravá a ľavá nosná dierka a strany tela)? Podľa toho, ktorá časť je aktívnejšia, sa cítite tak, ako som spomínala vyššie. Pomocou jogy a dychových cvičení dokážete vyvážiť obe strany a mať kvalitnejší život.

Uisťujem vás, že existuje niečo, čo vám príde atraktívne a s najväčšou pravdepodobnosťou sa stane súčasťou vášho každodenného života!

Contact

Vždy sa teším záujmu a príležitostiam.

Kliknutím na obálku sa so mnou môžte spojiť.